怎样补钙效果最好
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病情分析:
平时可以从饮食上进行补充,多吃一些含钙比较高的奶类,同时也要多吃豆类、海产品,尤其是早晚要喝一杯牛奶,不仅能够促进钙的吸收,而且还能促进睡眠,有利于孩子的生长发育。如果在食物上摄入钙不足,也可以给孩子服用钙片或钙剂进行补充,每天带孩子去户外晒晒太阳,这样能够促进钙的吸收。
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病情分析:
给孩子补钙,可以每天让孩子喝一杯牛奶,牛奶里富含的营养成分和钙物质是比较高的,对于身体的消化吸收也有很大的帮助,平时可以多吃一些富含钙物质比较丰富的食物,注意均衡营养的搭配,尽量不要让孩子养成挑食的习惯,多吃一些富含维生素和微量元素丰富的蔬菜。