喝牛奶补钙吗
病情描述：最开始的时候就发现自己的手指甲，长得和以前不一样，出现了很多的横纹。我到医生那里咨询，医生说我这是由于缺钙的原因，让我补一补钙，可是我平时很爱喝牛奶，也不知道喝牛奶补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝牛奶也是有补钙的作用，可以坚持每天喝纯奶比较好，平时也是可以根据个人身体的情况来进行补充多种维生素，增加全面的营养，多吃一些坚果，牛奶，瘦肉，虾等这都是可以的，另外也是要注意定期的体检来确定身体的情况再进行对症调理，才是有更好的效果，注意观察。
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病情分析：
喝牛奶具有一定的补钙的作用，但是每个人的体质不同，吸收效果好坏也是不一样的，如果说有缺钙的情况下还是要进行相关的药物补充是比较好的药物补充的效果是比较快的，可以到正规的药企选择，适合这个年龄阶段所需要的一些产品，要选择正规厂家的一些产品，相对来说都是可以的。
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