如何才能健康快速的减肥
病情描述：我比较胖。165身高。一百四斤，整个人胖的和气球一样。而且我是属于那种特别显胖的人，现在感觉身体压力特别大；但是那种抽脂整形我又不放心，想知道如何才能健康快速的减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者如果想要快速而且要健康的减肥，建议患者可以通过饮食调理和运动的方式来进行搭配，比如说患者可以选择吃一些低脂肪低热量的饮食同时，可以通过做一些有氧运动或者是跑步等方式来进行帮助，排除患者身体内多余的脂肪和热量，生活中也要养成良好的生活作息习惯。
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病情分析：
快速减肥的方法是没有的，健康减肥的方法是有的，是要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，虽然说减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，但是如果说能够长期的坚持，不仅可以起到减肥的作用，而且还能够提高自身的身体素质，饮食当中要做到少吃多餐。
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