上半身比较胖怎么减
病情描述：我平时工作就有一些忙就平时不是很能照顾到自己的身体。前一段时间公司加班，最近几天回家就开始感觉身体有些不舒服，感觉就是上半身变胖了。想要求助一下专家上半身比较胖怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
上半身肥胖可以通过运动的方法来减肥，比如可以转呼啦圈、做仰卧起坐或者是引体向上等，如果每天都坚持运动一个小时以上，长期坚持下去会看到明显的减肥效果。不过运动的同时也需要控制饮食，不能暴饮暴食，避免吃热量高的垃圾食品，适当多吃些新鲜的蔬菜水果。
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病情分析：
上半身比较胖的这个情况要考虑，可能是因为工作的原因没有时间锻炼，或者是因为做的时间比较长，导致了局部的脂肪有堆积的这个情况，那么建议还是要养成有规律的生活，饮食方式是重要的，要学会劳逸结合，身体健康才是最重要的，而且饮食当中也要做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
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