小腿肚子大怎么办
病情描述：我21岁正是青春年华的时候，但是我的小腿肚子特别的大，而且在学校里面上学的时候，同学们都有细细的大长腿，而我的小腿看起来特别的丑，和同学们相比，感觉很自卑，这该怎么办呢？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
小腿肚子比较大的这个情况也没有什么特别好的方法，这个可能和自己的身材特征有着一定的关系，所以说还是要调整好自己的心态，在选择运动方式的时候，一定要选择一些比较缓和的运动，不要选择一些过于剧烈的运动，比如说快跑这样的运动，要保持一个平和乐观的心态。
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病情分析：
小腿肌肉的粗糙程度与其自身的运动有很大关系，及时改善和纠正日常不正确的生活方式可以改善症状，对于经常跑步的人来说，他们必须在跑步后做肌肉拉伸运动，否则很容易使肌肉聚集并形成肌肉群，这将影响外观，也可以通过摩擦腿、用热水袋热敷、刮腿两侧等来改善小腿的尺寸，促进局部血液循环，疏通淤血经络。
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