孩子如何补锌补钙
病情描述：我女儿2周多了，有点偏瘦个子也不高，特别喜欢挑食，有的朋友说这是缺锌缺钙的表现，让给孩子早上吃锌晚上吃钙，这样好吸收，孩子如何补锌补钙，需要去医院检查微量元素吗？
医生回答 (2)
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黄东生 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等
患儿出现偏食挑食的不良反应不排除是由于微量元素缺乏引起的，没有其他不适的话建议最好是通过食疗进行调整，多吃一些富含高钙类的食物，比如骨头汤，牛奶，鸡蛋等，同时要加强户外活动，晒晒太阳，促进营养成分的吸收。短时间内疗效不是很明显的话也可以额外补充钙铁试剂。
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病情分析：
首先，牛奶，毫无疑问，牛奶富含营养，尤其是锌和钙的补充。对于不爱喝牛奶的孩子，也可以买一些奶粉，每天喝一杯，这可以帮助身体生长，补充身体所需。第二，虾和虾一直被称为钙库。因此，虾是普通人餐桌上最常见的补钙食物。同时，虾也有含锌的成本。多吃一点虾，能取到不错的效果。
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