如何才能让小腿瘦下来
病情描述：我已经27岁了，但是呢，我的小腿非常的粗，我也不知道怎么办，他为什么会这么粗，想问一下医生有没有什么方法能让我的小腿瘦下来，而且是不会反弹的那种，希望医生可以帮帮我，谢谢医生。
医生回答 (2)
-
-
-
曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
这种情况需要小腿的彩超。如果小腿肌肉过于发达，可以局部注射肉毒杆菌毒素，这可以促进肌肉萎缩并塑造局部曲线。一般来说，它在半个月后生效，持续半年左右，连续注射三次后可持续一年以上。如果小腿的局部脂肪组织由于过度积累而太厚，则需要更多的锻炼，如长跑、游泳和锻炼，这可以减少脂肪组织并使小腿变薄。
-
-
-
-
张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
你好，这样的情况建议在平时的时候适当的进行体育锻炼。一定要清淡饮食，避免油腻性和刺激性食物的摄入，少食多餐，可以通过慢跑，骑自行车，游泳等有氧运动来进行减肥的。特别是在晚上的时候一定要少吃。减肥是需要一个长期的过程的建议，最后最好坚持才能够有效果。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号