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生完孩子怎么减肚子

病情描述:身体其他地方都不胖,就唯独肚子特别大,生完孩子怎么减肚子最好?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    生完孩子之后,如果感觉肚子比较大的话,平时可以多做一些肚子部位的运动锻炼身体,比如跳绳,练瑜伽,也可以采取转呼啦圈的方式,能够有效的将肚子周围的一些脂肪慢慢的给燃烧掉,但是在饮食方面也要控制,对于油脂以及糖分多的食物尽量要少吃,很容易导致身体再次堆积脂肪。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    生完孩子之后肚子上的肉比较大,这个是需要一段时间来进行恢复的,而且这个也和局部的脂肪堆积有着一定的关系,所以说要调整好自己的心态,减肥是一个长期的过程,也是一个综合的因素,最终还是离不开运动和饮食相结合的方法,一定要坚持锻炼身体,饮食当中做到少吃多餐。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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苏旭东
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