总是胡思乱想怎么办
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病情分析：
总是胡思乱想是很正常的，特别是女性，因为女性是比较感性的，对待事物比较细心，思想比较细腻，所以总是胡思乱想是很正常的，如果因为压力太大的话，可以适当的放松一下自己，经常出去游玩欣赏风景，或者和朋友们聚餐，逛街，玩耍等，要多食用清热散火的蔬菜和水果，保证自己良好的饮食习惯和生活规律，如果胡思乱想的情况比较严重，一定要及时就医，向医生咨询治疗方法。
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王丽静 主任医师
让胡路区妇幼保健计划生育服务中心 一级
你好，根据你的情况，压力大的时候胡思乱想是很常见的，而正确的思考才有助于我们的理清并解决我们的问题。如果你发现自己不开心，应该多想想开心的事情，多参与开心的活动，多见见能让你开心的人，吃一些让你开心的食物。同时，还要面对以及接纳自己内心这些真实的情感，不要害怕它。
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