中年人怎么补钙
病情描述：工作太累了，体力跟不上，每天晚上腿疼，可能是缺钙了，中年人怎么补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
中年人缺钙在比较严重的情况下可以吐口服钙片来进行补钙。每天可以吃钙片或者是喝钙冲剂，能够达到补钙的效果，然后在补钙的同时也是可以通过食补的方式来进行补钙，早上喝一点牛奶，因为牛奶里面含钙是比较多，长时间的坚持下去就会使体内的钙元素补充起来。
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病情分析：
中年人补钙的方法也是比较多的，最好的方法还是要通过药物补充，和食物补充的方法是比较好的，因为中年人的压力比较大，可能平时的生活压力比较大，饮食也不规律，所以说缺钙的现象也是很正常的，每年要进行钙的补充是非常有必要的，要到正规的药店去选择适合这个年龄阶段所需要的一些产品。
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