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老年人补钙食品

病情描述:爷爷70多岁了,身体不太好,想给他买一些补钙食品。老年人补钙食品有哪些呢?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    对于老年人而言想要科学健康的补钙,那么可以适当的使用一些液体钙或者是颗粒钙来给老人进行补充,因为老年人一旦出现缺钙的情况,容易导致骨质疏松或者是关节炎症等情况的发生,除了使用药物钙来进行补钙之外,也可以适当的从饮食上进行调养,多食用一些含钙量较丰富的食物。

  • 李素芬
    李素芬 医师
    五莲县中医院 二级甲等
    病情分析:

    老年人最好通过食疗补充钙,可以补充更多含钙和蛋白质含量高的食物。蛋白质可以促进钙的吸收,如牛奶、骨头汤、鱼虾等水产品,鸡蛋、韭菜等,蛋白质比较丰富。平时做饭时,可以加入一些醋,醋会与钙结合生成醋酸钙,醋酸钙容易被人体吸收。可以适量服用钙片补钙

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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