肚子上的肥肉怎么减
病情描述：堂哥现在体重已经200斤了，特别是肚子上好多的肉，肚子上的肥肉怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
要采取科学的方法进行减肥，首先在饮食方面要注意，不能吃辛辣刺激性以及含有热量以及脂肪比较高的食物，应该多选择膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，男性特别注意对于啤酒或者是白酒尽量的要少喝，饮食方面控制的同时也要配合一些运动锻炼身体，可以采取跑步或者是俯卧撑。
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病情分析：
肚子上的肥肉比较多的这个情况可能是因为局部脂肪堆积的这个情况所造成的，所以说还是缺乏运动减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好心态，坚持进行一项体育锻炼，在饮食当中还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好少吃多餐。
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