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虾皮怎么吃补钙

病情描述:我家里人都很喜欢吃虾皮,后来听说虾皮可以补钙,请问虾皮怎么吃补钙?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    虾皮本身就可以补钙的,无论是什么样的吃法都能够起到补钙的效果。如果平时做汤,可以将虾皮撒在汤的表面,这样既能保证汤的鲜美,还能够为身体补钙。如果要拌馅包饺子,也可以适当的放一些虾皮,主要的作用是可以提鲜也可以补钙。另外虾皮也可以当做零食直接食用,补钙的效果也是很好的。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    虾皮具有一定的补钙的作用,而且微量元素成分也是比较多的,适当的吃一些对身体来说是有好处的,可以用虾皮打汤也可以,炒着吃都是可以的,根据自己的生活习惯来决定,平时的时候还是要做到饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,不要挑食,这样才能够保证身体所需的各种营养成分。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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