男人肚腩怎么减
病情描述：我爸的肚腩可是越来越大，让人着急，我想知道男人肚腩怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
男人的肚腩想要减肥的话也是可以的，一般来说男的在晚上的时候应酬比较多，所以要从根本上解决问题，就必须要减少晚上的应酬，不要吃了，坐在那里不运动喝酒吃饭很容易导致局部脂肪堆积的这种情况，所以说还是还是要在平时做到少吃多餐。多吃蔬菜水果，特别是晚上的时候。
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病情分析：
建议每天早上起来都要进行晨跑，跑步不仅可以有利于身体的健康，另外还可以减去一部分的腹部的肌肉，可以适当的做一些仰卧起坐的，另外是需要多走楼梯，少做一些电梯，要少吃一些肉类，多吃新鲜的蔬菜和水果，是可以促进胃肠道的蠕动，可以增加体内的毒素排出来。
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