益气养阴健脾养胃
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病情分析：
益气养阴，健脾养胃，首先要从食物上多吃小麦、小米、大米等食物，这些食物都有一定的健脾养胃的效果。另外还要多吃黄豆、薏仁、玉米等。还可以在饮食中多吃红豆、莲子、芡实，对于补脾利湿也有很好的作用。另外还可以通过药物进行治疗，比如可以用参苓白术散，或者是人参健脾丸等。
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病情分析：
你好，在生活中想要养阴健脾养胃，可以在食物上多选择大米，小米，小麦等都有一定的健脾养胃的效果。同时我们也可以多吃玉米，黄豆，薏仁等，也都有一定的健脾养胃的功效，除此之外红豆，芡实，莲子对于补脾利湿也有很好的效果。除了食物上以外，在药物上可以选择人参健脾丸或参苓白术散进行对症治疗，平时多喝温开水，注意清淡饮食，不要吃生冷及辛辣性的食物，注意腹部保暖，防止着凉。
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