小肚腩怎么减掉
病情描述：这一个冬天吃的太多，导致我的小肚腩特别的大，所以小肚腩怎么减掉呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
导致小肚腩的原因主要是在饮食方面吃的太多，不经常运动锻炼所引起的一种症状。想要点减掉小肚腩平时应该多做一些腹部的运动，可以采取跳绳、跑步或者是转呼啦圈的方式，能够将小部位堆积的脂肪进行分解。但是在饮食方面也要进行改善，应该选择低糖，低脂肪低热量的食物。
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病情分析：
小肚子比较胖的这个情况要考虑，可能是因为局部脂肪堆积所造成的，所以说可以进行一些局部的减肥操，或者是转呼啦圈都是可以的，而且一定要注意饮食方面的调整，不要吃的太多，特别是在晚饭的时候吃了之后不运动会造成局部脂肪堆积的情况，所以说坚持锻炼少吃多餐。
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