不吃咸能减小腿吗？
病情描述：最近胖了好多尤其是小腿，听说不吃咸能减小腿，不吃咸能减小腿吗？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，平常饮食本身就倡导淡盐饮食的，不要吃太咸的。清淡饮食，多吃瓜果蔬菜。你这想减肥，主要建议通过运动减肥的，建议想减小腿，可以通过，跳绳，慢走等运动，注意饮食上也适当控制一些，晚上不要吃太多，或者晚上吃一些苹果之类的水果等，要学会科学减肥。
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病情分析：
不能吃咸对减小腿没有太大的效果，如果想要瘦小腿的话，可以多做一些腿部运动，可以选择跑步或者是跳绳，通过运动对减小腿的效果比较好，平时还要注意不要长时间坐着或者是站着，一定要适当的多活动一下，平时还可以适当的控制一下饮食，尽量不要吃太饱，太多。
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