补钙应多吃什么食品？
病情描述：体检发现身体有点缺钙，医生建议需要好好补钙，补钙应多吃什么食品？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃含钙多或者促进钙吸收的食物，比如可以喝一些牛奶，羊奶等，含钙是比较丰富的，吸收也比较的充分，还可以吃一些动物的肝脏，蛋黄，鱼肉以及豆类，这些是含有丰富的维生素的，可以促进钙的吸收，也可以吃一些海带，小虾皮等海产品是含钙量是比较高的食物。
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病情分析：
在补钙的时候要多吃一些含钙量比较高的食物，比如说可以多吃一些豆类产品，吃一些瘦肉和一些牛奶，做到营养全面，均衡，荤素搭配和多喝一些骨头汤，这些都具有一定的补钙产品，包括一些海鲜类的产品，海带，或者是虾，这些都具有一定的补钙的作用，所以说饮食的全面均衡很重要。
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