长期顽固性失眠怎么办

病情描述：我现在才50多岁，最近我老是失眠，并且很久了，请问长期顽固性失眠怎么办？

医生回答 (2)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

你好，长期顽固性失眠最好在医生指导下合理服用安神的中药调理，比如服用安神补脑液，也可以用枣仁安神胶囊等调理，平时注意不要过度劳累，最好不要经常服用安定等药物，容易产生依赖性，建议最好适当锻炼身体，同时建议睡觉前喝牛奶，牛奶有安神的作用，可以改善睡眠。
吴君招 住院医师
万合镇中心卫生院一级

病情分析：

建议患者要找到引发失眠的原因，然后进行调节，考虑可以将失眠的症状进行改善，以及治愈，能够引发失眠的原因有很多种，利于精神压力大，工作压力大，事情多，或者有心脑血管方面的疾病，可能会引发失眠的出现，建议患者做脑ct进行检查，心情放松，每天睡前泡泡脚。

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