初中学生吃什么补钙好
病情描述：我儿子今年14岁了，马上升入初中，我想给他吃一点钙片，这样长得更高，请问初中学生吃什么补钙好？
医生回答 (2)
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病情分析：
初中的学生补钙的方法是比较多的，吃一些钙片也是比较好的，因为这样的补充方法会效果快一些，也会好一些，可以选择正规厂家的一些产品，选择适合这个年龄阶段所需要的一些产品，现在的产品也比较多，不用担心，而且要配合饮食方面进行调整，做到食物的多样化，营养全面均衡。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
补钙的方式有吃钙剂和饮食补钙。一般食补是补钙的最佳理想方式。可以吃一些奶类和奶制品，里面含有丰富的钙，矿物质和维生素，容易被吸收。当然酸奶也是一种很好的补钙奶类。它里面的有益菌可以促进肠道吸收。但要注意一点，补钙要适量，不要补的太多反而会害了自己。
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