儿童补钙吃什么好
病情描述：我很关心孩子们的健康成长，那咨询一下儿童补钙吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，含钙量比较高的食物有很多，下面给你推荐一些如牛奶，虾皮，芹菜，菠菜，芝麻，海带，大豆，骨头汤，苹果，香蕉，柠檬等等都是可以的，并且在给孩子多吃这些含钙量比较高的食物同时要补充一些维生素d，这样的话才能够更好地促进胃肠道对食物中的钙的吸收。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
儿童补钙可以多使用一些儿童专用的钙片，或者是每天早饭后半小时，或者是睡觉前半个小时喝一杯牛奶，喝牛奶能够更利于营养的消化吸收，还能很好的补充身体里所缺失的钙物质，平时也也要多吃一些骨头汤类，一定要注意均衡营养，不要暴饮暴食，尽量多吃新鲜好消化的蔬菜。
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