成人缺锌吃什么食物好

病情描述：女儿最近有些缺锌，我很担心她，想了解一下成人缺锌吃什么食物好？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

成人缺锌不是很严重的情况下一般建议通过食补进行调整治疗，适当的摄入富含高锌类的食物，比如牛羊肉，海鲜，干果之类的食材，除此之外还要注意多吃富含维生素的食物，促进营养的吸收，加强运动锻炼，定期完善微量元素的检查，严重的情况下辅助性的口服钙锌试剂。
刘文祺 主治医师
衡阳市第一人民医院三级

病情分析：

这类表现是水疱性手癣（水疱型手癣多发生在夏季，表现是手指间、掌缘产生米粒大小，深在性水疱，疏散或成群分布，庖壁较厚，内容清澈，不易裂开。数今后很干脱屑，相互融合形成多房性水疱，撕去庖壁，可见蜂窝状基底及鲜红色溃烂面，强烈瘙痒）。治疗有二种方式：1、服用药：如伊曲康唑、氟康唑、特比萘芬等。二、外用药品：如咪康唑或酮康唑霜剂外搽。

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