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右腹肌抽筋平时注意些什么呢？

病情描述：右腹肌抽筋平时注意些什么呢？

医生回答 (2)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

出现右腹肌会抽筋，考虑跟活动的体位不当，或者干重活以及运动时不当也会导致腹部肌肉紧张，会痉挛抽筋，要注意休息，把握力度，可以做腹部的按摩，可以揉捏下的，可以热毛巾敷，还可以吃一些止痛药，可以找中医针灸、按摩、推拿之类的调理。
莫修良 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，如果您进行了剧烈的运动，那么是可能出现腹肌抽筋的情况的，一般只需要再锻炼之后进行适当的放松训练就可以，同时在断裂的时候也要注意，不要出现肌肉撕裂的情况，否则也会出现腹肌抽筋的现象。如果您没有进行锻炼，那么可能是因为您缺钙导致，只需要进行补钙即可

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