胶囊补钙比钙片好吗
病情描述：孩子走路不稳，摇摇晃晃的。去医院检查，医生说缺钙。胶囊补钙比钙片好吗？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
无论是胶囊还是钙片，补钙的效果都差不多。最好选择液体的柠檬酸钙，吸收会相对更好些。尽量选择在晚上时间服用钙剂，能够更利于身体的吸收。并且也要注意维生素d的摄入。饮食上也要多给孩子吃虾皮，紫菜，肉类，蛋类等富含钙质的食物，能够保证身体每日的需求量。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
是的，胶囊钙的补钙效果会更好。由于胶囊钙是液体钙，而钙片是固体钙，所以液体钙更容易被人体所吸收，补钙的效果也就会更好。但是如果想要提高人体对钙的吸收能力可以在平时多补充一些维生素d，这样补钙的效果就会事半功倍。在平时可以多吃一些动物肝脏与肉豆类等都含有丰富的维生素d。
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