怎么减腰腹部的肉
病情描述：我的脸和腿上的肉都不多，就是腰和小腹上的肉好多，穿衣服很难看。怎么减腰腹部的？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减腰腹部的赘肉，可以整体减肥，这样身上的脂肪都会减少，腰腹部的脂肪也会减少。另外，也可以对腰腹部进行一些针对性地锻炼。比如，可以去健身房利用健身器材来锻炼腰腹部，或者做器械健身，腹肌撕裂，这些都是对腰腹部的脂肪有着明显美化效果的，但是，这些强度大的运动，都应该有专业人士来指点。
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病情分析：
腰上和小肚子上的肉比较多的这个情况要考虑，可能还是因为自己的身材特征所决定的，因为其他地方并没有什么多余的肉，并不影响到正常的身体健康，但是进行一下减肥，可能会有更好的身材，那么还进行一些局部减肥的运动，比如说转呼啦圈或者是跳健美操，都可以达到比较好的效果。
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