什么时间吃补钙的时间最佳
病情描述：因为缺钙所以每天都需要补充钙，但是有点疑问，什么时间吃补钙的时间最佳？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般可以选择上午或者晚上的都可以，这些时间段是比较利于身体吸收的，可以达到最佳的补钙效果，身体缺钙的原因主要是由于平时摄入的钙含量太少了，满足不了正常身体的需求，每天可以晒太阳晒太阳也可以增加钙的吸收，可以多吃一些牛奶，豆制品，排骨，海带，紫菜等含钙磷高的食物。
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病情分析：
补钙的最佳时间在饭后补钙就可以了，没有哪一个时间段说是补钙，就是最好的，所以说每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏也是不一样的，要调整好自己的心态，平时的时候也是要注意多锻炼身体，提高身体素质，在饮食当中更需要做到营养全面均衡，荤素搭配好。
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