12岁男孩要怎么才能提高身高
病情描述：孩子今年12岁了，但是身高还是比同龄人矮上很多，12岁男孩要怎么才能提高身高？
医生回答 (2)
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病情分析：
12岁男孩想要提高身高，首先应该养成科学规律的生活习惯，每天定时定量进餐，不要吃高热量食物，也不要吃垃圾食品，另外要保证夜间深度睡眠8~10小时，只有深度睡眠才能分泌更多的生长激素，另外平时经常做跳高打篮球等运动，多进食富含蛋白质丰富的食物有利于增高。
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张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心 一级
身高受很多因素的影响，和本身的基因，还有就是后天的营养以及运动的情况都有很大的关系，如果是身高偏低的话，这种情况下，可以给孩子测定一个骨龄看一下，平时的话一定要注意给孩子加强营养，多吃一些含钙量，含维生素含蛋白比较高的食物，让孩子适当的参加一些体育锻炼。
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