如何预防水土不服
病情描述：身体素质较差，之前去外地水土出现过水土不服，主要是拉肚子，如何预防水土不服？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要有效地预防水土不服的情况可以多吃一些维生素c，只要能够提高自身的免疫能力，也能够有效地预防出现水土不服的情况，平时还要注意多吃一些富含维生素和蛋白质比较高的食物，加强身体营养的摄入量，也可以多参加一些体育运动，增强身体的体质，这样对于改善症状也有一定的帮助。
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病情分析：
有水土不服的症状，一般是由于饮食不洁引起的症状，或者是由于自身胃肠功能下降引起的症状，建议平时外出的时候，最好注意饮食清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物以及生冷的食物，也可以去医院做个相关的检查，看看是不是患有肠道疾病，依据检查的结果可以辩证的使用中药来做调理治疗。
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