每天七点睡到凌晨三点起床影响身高吗
病情描述：在长身体的时候要多注意休息，每天七点睡到凌晨三点起床影响身高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
18岁的男孩子有在增高的可能，建议尽量保证夜间深度睡眠，因为只有夜间深度睡眠是生长激素分泌是最旺盛的，夜间深入睡眠最好8~10小时，这样会增高，睡眠时间短会影响身高，另外建议多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，平时经常做跳蚤，打篮球等运动。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
每天晚上7点睡到凌晨3点，对身高生长发育是有影响的，根据这个睡眠时间的计算，建议还是延长睡眠时间，同时在凌晨3点醒来，对人体健康是不好的，建议还是验后睡眠的时间，晚上不能7点睡，可以在10点进行睡觉，这样可以更好的调整睡眠的时间，符合人体生物钟。
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