吃核桃能补精子吗
病情描述：我前段时间被检查出去精子存活率低，吃核桃能补精子吗？希望医生尽快回复。
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
对于精子存活率低的人群来说，是可以适当的吃一些核桃的，核桃属于坚果类食物含锌量也是比较多的，而锌是精子的重要成分，所以吃核桃的话是对精子有好处的。但是并不能替代药物使用，建议要找出精子成活率低的原因，戒烟酒，营养均衡饮食，保证充足睡眠，加强体育锻炼。
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病情分析：
吃核桃不能补精子，精液的主要成分是优质蛋白质、精氨酸、维生素和微量元素。吃含有这些物质的食物可以补充精子。含有高质量蛋白质的食物包括瘦肉、狗肉、羊肉、鸡蛋、猪脊髓、鸡鸭、鱼虾、豆制品等。含精氨酸的食物包括鳗鱼、蛇头和肌腱。补充各种维生素可以为精子提供原料，促进精子生产；正确食用猪腰、羊腰、狗睾丸、牛鞭等。对精子也有很大帮助。
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