核桃黑豆吃熟的好还是吃生的好
病情描述：现在我怀孕了，听他们说多吃一些核桃和黑豆，请问一下。核桃黑豆吃熟的好还是吃生的好?
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间属于非常时期，所以最好是吃熟的核桃和黑豆，核桃第一台非常，但是也不要多吃每天三至五个就可以了，除此之外还要多吃含些维生素C的水果、蔬菜，这样可以保证怀孕以后胎儿的维生素和微量元素摄入，保证充足的睡眠，定期做孕检，而且怀孕前三个月和后三个月要避免同房。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：核桃生的熟的都可以吃，但不宜多吃，每天吃3~4个就可以了，黑豆属于豆制品，要吃熟的，可以用来豆浆，煮粥吃，怀孕后饮食要多样化，营养均衡，多吃优质蛋白，富含维生素食物，适当多吃坚果类食物，不要吃辛辣刺激生冷食物，注意按时产检，怀孕的前3个月口服叶酸，以预防胎儿神经管畸形，祝健康！
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