怎样增粗骨骼怎样增重
病情描述：自己的骨架有点小，而且体重也是很小想让骨骼增重。怎样增粗骨骼怎样增重呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
骨骼的粗细和先天发育个人体质有一定的关系，通常情况下没有什么特别好的方式能够使骨骼变粗变壮。在日常生活中可以加强对营养物质的摄入，能够起到增加体重的作用，如果胃肠消化吸收功能不好，这个时候可以吃一些调整胃肠功能的药物，胃肠吸收变好之后，消化能力也会逐渐的上升。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
每个人的骨架大小是先天性的，这个是无法改变的，体重轻的话建议需要通过饮食的调整和加强体育锻炼，慢慢的可以强壮起来的，平时饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡鸭鱼等都需要全面的补充，两餐之间，增加一点点心。
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