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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
骨骼肌的损伤症状最主要是疼痛。第二个局部会肿胀，第三个可能还会有功能的障碍，用不了力、没力。这些疼痛是急性期，可能损伤之后3-5天疼痛会逐渐达到高峰，慢慢会下降。
同样肿胀也是，前面的3-5天之内都是肿胀的高峰期，可能局部会越来越重。疼痛和肿胀，两者的程度是一起的。越肿时可能会越痛，所以早期建议千万不要去揉擦，因为揉擦它会加重。骨骼肌损伤肿胀会越来越厉害，早期可以用冷敷或冰敷。每2-3个小时可以敷10分钟左右会减轻疼痛。同时这部分的肌肉尽量让它悬高一点，尽量高于心脏的平面，会有利于减轻肿胀程度，加速回流。回流好了，肿痛程度也是会随之减轻。
第三种是功能上的，这部分肌肉在肿胀时、疼痛时、损伤时，肌肉的力量是发挥不出来的，会觉得使不上力，觉得肌肉没力。随着疼痛、肿胀消除，骨骼肌自我修复之后，没力的情况也会慢慢地恢复。
骨骼肌自我修复的能力还是非常强的。要做好防护保护，让它有充分地修复，康复之后一般是没有障碍的。
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