身高比较矮怎么办
病情描述：我已经21岁了但是我的个头特别的矮，像15岁左右的小孩儿。每次和同学们一起出去都特别的自卑。我爸爸妈妈身体都非常高，不知道为什么我这么矮。也不知道能不能再长高一点。请问身高比较矮怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
要是现在还未成年的话，可以通过补充钙质来进行改善，但对于已经成年的人来说，想要增高就比较困难，但是因为体质不同，所以并不是每个人都没有希望，可以每天多去补充蛋白质，比如虾，牛肉，鸡肉，鸡蛋等等，生活中养成良好的饮食习惯，像可乐这种容易组织钙质吸收的饮品就尽量不要喝了。
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病情分析：
患者已经是21岁的年纪了，此时想要长高的概率比较小了，身高有遗传，饮食以及身体锻炼有一定的关系，在青春期身高等方面才是发育的最好时机，建议患者可以到医院检查骨骼是否已经闭合，如果没有闭合还是有一定的生长空间，饮食要清淡一点，保证充足的睡眠时间，多吃蔬菜水果有时间要注意锻炼身体。
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