几月份补钙好
病情描述：感觉自己有些缺钙，身高也比同龄人要矮小，打算买些钙片吃，几月份补钙好？
医生回答 (2)
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病情分析：
要补钙的话，可以选择，在春秋的时候补钙会比较好一点，春秋补钙效果也是比较不错的。如果感觉缺钙的话，可以去医院化验一下微量元素，看是否有缺钙的情况，缺钙的话也可以通过食物来进行补充，可以多吃一些含钙丰富的食物，效果也是比较不错的。例如一些牛奶，鱼、虾瘦肉。
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病情分析：
你好，很多人喜欢自己购买钙片来吃，其实这是非常危险的，过多的吃钙片的话，对身体的危害也是非常大的，一般缺钙有以下几种症状，身体抵抗力差，头发发黄，全身无力，腿脚经常性的抽筋，如果有这些症状的话，建议多吃一些含钙量比较高的食物来进行补充，并不一定非要吃钙片的，再一个补钙是不分季节的，缺钙比较严重的话，什么时间去补都是可以的。
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