什么牛奶最补钙
病情描述：儿子是长身体的时候，但是不长个，感觉是缺钙，想给他补补，什么牛奶最补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般情况下来说纯牛奶补钙的效果是比较好的，但是有的人会喝不上纯牛奶的味道，所以根据自己喜欢的口味也可以喝一些酸奶，一定要注意不要在早上空腹喝牛奶，最好是在饭后半个小时喝，或者是晚上睡觉前半个小时喝，这样补充钙物质的效果才会相对的比较好一些。
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病情分析：
你好，牛奶分为很多种，纯牛奶脱脂牛奶，全脂牛奶高钙奶，真的一般想要给孩子通过牛奶来进行补钙的话，最好选择高钙牛奶，高钙牛奶也不能够喝的太多，一般早晨晚上喝一杯就行了，除了在饮食方面多吃一些含钙量比较高的食物，尽量让孩子多参加一些户外运动，如跑步，跳绳，仰卧起坐等等都可以。
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