喝纯牛奶补钙吗
病情描述：这半年晚上总是腿抽筋、腿疼，医生说我缺钙让多补补钙，喝纯牛奶补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，喝纯牛奶是可以补钙的，但是想要补钙更好一些的话，最好买高钙牛奶，这样的话钙含量才会更充足一些，如果缺钙非常严重的话，通过饮食方面来补充钙是非常缓慢的，短时间可以购买普通的钙片搭配维生素d来进行补钙，一般时间不要连续超过一个月，希望可以帮助到你。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
喝纯牛奶是可以补钙的，但是如果已经出现了腿抽筋和腿疼的情况，那么通过喝牛奶所吸收的钙质是远远不足的，最好可以通过钙胶囊或者钙片儿来补钙，并且在服用的同时，配合维生素ad或维生素d3来服用，就可以使身体吸收钙质的能力增强。这时再配合饮用牛奶，补钙的效果就会更好了。
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