睡前吃草莓会发胖吗
病情描述：最近一直在减肥，睡觉前突然饿了，想问一下睡前吃草莓会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况下一般是不会造成发胖的，但是一定要注意不要吃太多，因为草莓富含的糖分是比较高的，想要有效地减肥，晚上睡觉之前最好是不要吃东西，也不要吃晚餐，这样减肥的效果才会比较好，平时也可以多做一些运动，多参加一些体育活动，尽量也能够很好的帮助减肥，还能够提高自身的免疫能力。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
睡前吃草莓不会导致身体发胖，草莓所含的糖分不是特别多，在睡觉之前可以少吃一些草莓，并不会导致身体发胖，而且偶尔在睡前吃一次东西对于体重也没有什么明显影响，但在日常生活中还是建议睡觉之前不要吃太多的食物，尤其是不要吃甜食，避免影响睡眠质量或者导致身体肥胖。
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