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腿抽筋食疗有用吗？

病情描述：腿抽筋食疗有用吗？

医生回答 (2)

胡白瑜 副主任医师
曲靖市第五人民医院二级甲等

病情分析：

您好，腿抽筋主要还是着凉缺钙引起呢，平时要注意休息，不要长时间站立，晚上的话还是泡个热水，一般可以缓解抽筋儿，疲劳的现象，平时要注意多吃鱼虾，多喝一些大骨头汤，这些高钙的食物，如果饮食没有好转的话，可以服用钙片进行补钙。
高月胜 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

腿抽筋多与睡姿、受凉、缺乏钙质有关，可以采取食疗的方法，如多吃一些富含维生素、含钙量高牛奶、豆制品、奶酪、虾皮、海带、芝麻、海鱼等等都可以。平时建议多晒晒太阳，注意给腿部保暖，晚上睡觉时不要保持一个姿势，尽量避免神经血管受压。

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: 胡白瑜 副主任医师
曲靖市第五人民医院内科; 擅长：擅长呼吸系统，心血管系统以及老年疾病的诊治。

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