黑芝麻补钙吗
病情描述：黑芝麻大减价家里就买了好多好多，也不知道有什么用，黑芝麻补钙吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
黑芝麻里面含有大量的钙，吃了有补钙的作用，但具体是否能够补钙要看身体吸收状态，身体缺乏钙的人平时应该吃一些维生素类药物，同时也要多晒太阳，这样能够促进钙吸收。黑芝麻除了含钙多也含有很多的油脂，所以每天不要吃太多，否则可能导致身体发胖以及油脂分泌过多。
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赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
是可以的。它里面含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类，维生素a，维生素c，钙，铁等多种营养成分。有健胃宝肝，促进红细胞生长的作用，同时还可以增加体内的黑色素，有利于头发的生长。但是不要吃的太多，否则的话就会使内分泌紊乱，会引起头皮油腻导致毛皮脱落的。
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