喝什么奶补钙
病情描述：带儿子体检，没发现身体异常就是有些营养不良，缺钙，喝什么奶补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
纯牛奶酸奶都可以补钙，因为牛奶中钙的含量比较高，建议可以养成喝牛奶的习惯，每天喝半斤纯牛奶或半斤酸奶都比较好，但是要注意的时候，喝牛奶和酸奶尽量不要空腹，容易对胃黏膜造成损伤，还容易导致胃酸过多，同时也容易导致腹胀，引起消化不良的症状出现。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
想要补钙最好的还是选择纯牛奶或者高钙奶，这种奶中含有人体每天所需的钙质，只要吸收的好，那么是可以满足人体的生长的，如果孩子已经缺钙了，建议孩子可以喝一些葡萄糖酸钙或者吃一些钙片来补充一下，再结合牛奶，为了使人体吸收钙质的能力增强，还可以补充一些维生素d，这样就可以快速的将钙补上来。
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