12岁的孩子需要补钙吗
病情描述：12岁的孩子需要补钙吗。我现在要不要给孩子补补钙。要怎么补。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，只要孩子缺钙不是太严重，就没有必要给孩子补钙。平时在饮食方面多给孩子吃一些含钙量比较高的食物就可以了，下面我给你推荐一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，虾皮，豆制品，紫菜，菠菜，海带，瓜子，花生等等食物，另外，可以经常性的让孩子晒晒太阳，这样的话都可以很好的促进身体对钙的吸收。
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病情分析：
每天可以给孩子喝一杯牛奶，牛奶里富含的营养成分是比较高的，而且还能够很好的补充钙物质，也可以在晚上睡觉前半个小时喝，这样也能够很好的帮助身体里营养成份的吸收，平时要多吃一些其他营养丰富的食物，多补充一下维生素和微量元素，尽量不要养成挑食的习惯。
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