7-12岁儿童补钙食谱
病情描述：孩子总缺钙，不想吃钙片，想通过食物补钙，7-12岁儿童补钙食谱有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多给孩子吃一些含钙比较好的食物，所以平常的时候可以多给孩子吃一些海产品，像虾，海带，虾皮这些含钙是比较高的食物，也可以每天给孩子喝一杯牛奶，因为牛奶里面含的钙元素也是比较高的，能够补充孩子身体所需要的钙，平常尽量多让孩子去户外进行运动。
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病情分析：
如果您的孩子总是缺钙的话，最好是给他吃钙片或者是喝碳酸钙也可以这样吸收的会比较快，一些孩子缺钙的话一定要引起重视，会影响到他的整体的生长发育的，在饮食方面补钙的话效果并不是很好，见效特别慢，而且也没有什么具体的补钙食谱儿，饮食里面含钙量也是特别低的。
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