做什么运动可以提高性功能？

病情描述：做什么运动可以提高性功能？

医生回答 (2)

高建军 副主任医师
潍坊市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

男性在日常生活中可以适当的跑步、打篮球或者是跳绳等都有助于锻炼身体，增强体质，从而有效的提高肾功能和性功能。随着年纪增长男性性功能可能会逐渐的下降，所以在日常生活中应该采取一些措施进行调节和干预，来增强体质。饮食上也可以多吃一些补肾壮阳的食物。
张东亮 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，做任何运动都能提高性功能。需要注意休息，保持充足睡眠，避免熬夜，适当的运动锻炼，均衡营养，能够提高身体素质，使整个器官的功能都得到改善，生殖器也会年轻化。可以多做提肛运动，仰卧起坐等。并且保持局部的清洁卫生，避免感染情况。

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