维生素ad可以补钙吗
病情描述：听说一旦上了年纪骨钙就会流失了，自己吃维生素ad可以补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
维生素ad是不可以补钙的，只有促进钙质吸收的作用。如果害怕钙流时，就要适当的补充钙质，可以通过直接服用钙片也可以通过饮食的方式进行补充。平时可以多吃一些海产品、牛奶、鸡蛋，里面都含有丰富的钙质。年纪稍微大一些的人服用钙片最好选择高钙片，这样补充的会更好一些。
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病情分析：
维生素ad并不可以进行补钙，维生素ad主要是促进钙的吸收，平时应该买钙片来进行服用，在补钙的时候同时也要应用一些维生素ad，这样效果更好。平时多吃富含钙质的食物，如海产品，虾皮，紫菜，奶制品，豆制品等，多去户外晒太阳，促进钙质的吸收，养成良好的生活习惯。
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