补钙的好处有哪些
病情描述：一直有听朋友说要多补钙，多吃点含钙的东西，补钙的好处有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
补钙的好处是比较多的，如果说身体有缺钙的情况，那么可能会导致身体方面出现一些不舒服的情况。对身体的发育长个子以及牙齿的生长，这些都有着一定的好处。特别是在生长发育的年龄阶段，一定要注意补钙，平时的时候要注重饮食的营养全面，荤素搭配好，不要挑食。
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病情分析：
可以强身健体，提高身体免疫力，预防骨质疏松，避免因为缺钙出现骨刺和骨折的情况，还能够预防一些慢性疾病。一般食物当中的营养物质就可以补充身体所需的钙质，如果要吃钙片的话，最好是去医院做一下微量元素的监测，缺乏的话再进行补钙，不缺乏钙质进行补充的话容易导致钙偏高。
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