春天孩子吃什么补钙
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病情分析:
春天的时候可以给孩子适当的吃一些海产品,像虾或者是海带,以及一些海鱼一类的食物含钙都是比较高的,平常的时候可以适当的给孩子吃一点,而且春天一定要让孩子多去户外进行运动,因为多晒太阳是能够促进钙吸收的,更加有利于孩子长个子,如果缺钙比较严重,可以通过钙片来进行补钙。
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病情分析:
你好,含钙量比较高的食物有芹菜,虾皮,牛奶,豆制品,紫菜,菠菜,海带,苹果,葡萄干,柠檬等等。平时多吃这些食物,就算孩子不缺钙,也可以增强孩子其他方面的营养,孩子怕冷不愿吃饭,一定要带孩子多运动,跑步,跳绳,仰卧起坐等等都是可以的,尽量不要,孩子老是待在房间里,多走出去参加一些户外活动,呼吸新鲜空气,对孩子的生长发育都具有很大的好处。