什么牛奶补钙
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病情分析:
你好,纯牛奶含钙量是比较高的,不要喝其他的一些酸奶,脱脂牛奶等等奶制品,那些牛奶营养价值不高,另外想要给孩子在饮食方面来补钙的话,不但要吃吃牛奶,还可以吃一些其他含钙量比较高的食物,如芹菜,豆制品,芝麻,紫菜,海带,苹果,瓜子,花生,葡萄干,柠檬等等食物都是可以的。
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病情分析:
牛奶都具有一定的补钙的作用,建议可以选择一些新鲜的牛奶,可能相对来说补钙的效果会好一些,而且牛奶虽然具有补钙的作用,但是每个人的身体素质不同,吸收效果的好坏也是不一样的,最终的补充效果好坏都是不同的,不要调整好自己的心态,平时的饮食当中也要做到营养全面。