青少年补钙吃什么钙片
病情描述：孩子已经十六岁了，想给孩子补点钙长身体，请问青少年补钙吃什么钙片好？
医生回答 (2)
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病情分析：
青少年想要补钙的话，对于补钙的产品也是比较多的，建议可以到正规的药店去选择，适合这个年龄阶段所需要的一些产品来进行补充，能够达到比较好的效果。但是每个人的吸收效果好坏也是不一样的，所以说选择正规厂家的产品一般来说都是可以的，平时的饮食当中也要多吃一些补钙比较多的食物。
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病情分析：
可以多给孩子吃一些补钙的食物，像一些虾皮，鱼类，肉类，蛋类，这些都可以帮助身体里补充钙，另外还可以通过吃钙片的方式，在这期间一定要多让孩子去户外运动，多晒晒太阳，促进一下钙的吸收，也可以在晚上睡觉的时候，喝一些牛奶，既可以补钙又可以起到安神的作用。
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