瘦肚子吃什么最好最快
病情描述：肚子和小腹这里比较的凸出，穿衣服特别不好看。瘦肚子吃什么最好最快？
医生回答 (2)
-
病情分析：
可以多吃一些富含纤维素的食物。比如苹果，土豆，红薯等，当吃了这些食物之后，肚子不会觉得很饿，并且还可以稳定血糖，有利于排出大便，更好的是脂肪进行燃烧，是可以瘦肚子的。另外要减少脂肪和热量类的食物的摄取，做适量的腹部运动，从而能够达到快速的瘦肚子。
-
病情分析：
瘦肚子的话就不要去吃一些油炸性，或者是含糖量含脂肪量高的食物，不然的话就会在体内形成脂肪堆积，然后引起肥胖。可以多吃一些蔬菜水果等，既能够起到减肥的效果，而且还能够补充身体里面所需要的营养，还要注意在饭后一定不要坐着，要站起来运动，运动消化一下，不然的话也会在体内堆积。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号